5 Makanan Pencegah Bau Napas

Napas tak sedap umumnya disebabkan dua masalah utama, yaitu kesehatan mulut dan makanan yang dicerna usus. Dengan kata lain, bau napas berasal tidak hanya dari dalam mulut, melainkan juga dari sistem pencernaan. Sumber dari kedua penyebab itu adalah bakteri.

Berikut ini sejumlah makanan/bahan makanan unggul untuk mencegah bau napas.

1. Tumbuh-tumbuhan
Untuk memerangi bau napas tak sedap, kunyah daun ketumbar, taragon, eucalyptus. Tanaman segar ini juga bisa dibuat minuman. Yang jelas, khasiatnya amat baik pula untuk pencernaan. Jadi, Anda memperoleh dua keuntungan sekaligus, baik untuk pencernaan dan pencuci mulut.

2. Yogurt
Biasakan makan Yogurt. Penelitian menunjukkan, mengonsumsi yogurt setiap hari dapat mengurangi kadar bau napas tak sedap. Yogurt mengandung organisme mikrokospis dan hidrogen sulfida yang dapat mengurangi bakteri di mulut, sehingga mencegah gigi berlubang dan penyakit gusi. Yogurt membuat bakteri tak dapat tumbuh. Tapi ingat, pilih yogurt yang natural, jangan yang sudah dibubuhi gula atau yang telah diproses lebih lanjut.

3. Sayur & buah Renyah
Apel, seledri, wortel, bisa dikunyah langsung sehabis makan. Jenis sayur dan buah ini diyakini dapat menambah produksi air liur sehingga menjadikan mulut tetap basah. Tapi tetap saja, gosok gigi sehabis makan untuk mengeluarkan sisa makanan yang menyangkut di sela-sela gigi.

4. Permen
Permen tanpa kandungan gula tidak dapat menggantikan fungsi penting menggosok gigi sehabis makan. Fungsinya hanya menyegarkan napas untuk sesaat karena cara bekerjanya adalah menambah produksi air liur untuk membersihkan bakteri dan penyakit. Permen rasa mint juga dapat digunakan untuk perlindungan sementara.

5. Vitamin C Dosis Tinggi
Makanlah buah-buahan jenis jeruk, melon, dan makanan lainnya yang mengandung vitamin C dosis tinggi. Jika tubuh kita penuh dengan vitamin C, bakteri enggan tumbuh berkembang. Untuk mereka yang berdiet, vitamin C dosis tinggi sangat dibutuhkan untuk mencegah penyakit gusi dan radang gusi. Kedua penyakit itu menyebabkan bau mulut yang tidak sedap. Dapatkan vitamin C dari makanan, buah-buahan, sayuran, dan jangan dari suplemen, karena suplemen dapat menyebabkan perut menjadi mual sehingga akhirnya napas yang dikeluarkan menjadi bau.

Sperma Makin Tokcer dengan Berjemur

Konsumsi sinar matahari alias vitamin D ternyata mampu meningkatkan kesuburan pria. Untuk itu, pria yang tengah gigih mengimpikan anak, jangan malas berjemur.

"Berjemur selama 10 menit, cukup membantu para pria meningkatkan kesuburannya," Ujar direktur sebuah pusat pengibatan kesuburan di Australia, Anne Clark.

Clark meneliti 105 pria selama tiga bulan. Hasilnya, hampir sepertiga pria mengalami masalah kesuburan karena kekurangan vitamin D. Penelitian yang mutakhir memang menyebutkan, bahwa vitamin D yang berasal dari cahaya matahari, minyak ikan dan telur sangat penting untuk kesehatan kehamilan. Namun, juga terbukti pria defisit vitamin D bikin sperma kurang gesit. Diduga para pria ogah berjemur karena terlalu takut terkena kanker kulit.

"Tapi itu bisa disiasati lewat gaya hidup, misalnya ketika pagi, minum teh di luar ruang bareng teman-teman kantor," jelasnya. Saran lainnya, berhenti merokok, menjaga bobot ideal serta mengurangi kafein dan alkohol.

Kaki Cantik di Musim Kemarau

Musim kemarau belakangan ini terasa panas sekali. Sinar matahari sangat terik. Padahal, tugas kantor di luar ruangan tetap harus dilakukan. Alhasil, kulit kaki berwarna lebih gelap dari aslinya dan terasa kering.

Tidak perlu khawatir. Perawatan pedikur bisa dilakukan di rumah. Rendam kaki di air hangat selama 10 menit agar melembutkan kulit dan kuku kaki. Perlahan-lahan pijat dan gosok dengan minyak almold atau peppermint (bisa dibeli di toko).

Lalu, keringkan dan olesi kaki dengan pelembab terutama di sekitar area kuku. Pijat perlahan. Gunakan alat pembersih kuku untuk membersihkan kulit ari di sekitar kuku. Gerakkan melingkar dan sedikit ditekan. Bersihkan kotoran berupa kulit ari itu perlahan.

Selanjutnya, potong kuku kaki mengikuti arah dari sudut kuku ke sisi tengah. Tujuannya agar tidak merusak bentuk kuku ketika tumbuh. Rapikan kuku yang sudah dipotong dengan alat perapi kuku, Terakhir, gosok kembali kulit kaki dengan pelembab. Kini, kaki terasa lebih halus dan cantik. Untuk selanjutnya gunakan pelindung kaki ketika ke luar ruangan atau dijalan supaya tidak kena sinar matahari panas secara langsung dan debu jalanan yang kotor.

UE Peringatkan Volume MP3 Player

MP3 Player telah menjadi gaya hidup kawula muda. Namun, penggunaan alat pemutar musik digital itu dapat berdampak kepada penggunanya. Apalagi jika volumenya berlebihan. Risikonya, tuli.

Karena itu, Uni Eropa (UE) memperingatkan pemilik MP3 Player untuk tidak mendengarkan musik dengan volume terlalu tinggi, melebihi 89 db. Sebab, jika itu terjadi, peluang kehilangan indera pendengaran sangat tinggi. "Kerusakan pendengaran baru terasa pada masa depan", ujar Helen Kearns, juru bicara UE.

Dalam penelitiannya, UE menyebutkan bahwa 2,5 juta hingga 10 juta penduduk Eropa berisiko mengalamai gangguan pendengaran. Hal itu berkaitan dengan kebiasaan mendengarkan MP3 Player dengan volume tinggi. Mereka menggunakan alat tersebut minimal sejam dalam sehari, paling tidak selama lima tahun. Karena itu, UE berencana mengeluarkan aturan untuk pembatasan volume MP3 Player. Apple yang memroduksi iPod telah mengawali gerakan itu. Mereka telah menarik iPod di Perancis untuk meng-upgrade software. Yang diubah batas volume 100 db.

Smarter Today, Better Tomorrow

Ketika Anda memutuskan untuk membeli produk asuransi, maka sebaiknya beberapa rumus berikut dapat digunakan sebagai pertimbangan untuk menentukan seberapa besar Uang Pertanggungan yang diperlukan.

1. Kebutuhan Asuransi Kesehatan. Untuk yang berpenghasilan tetap dapat menggunakan rumus : 3 x penghasilan per bulan. Sedangkan bagi yang berpenghasilan tidak tetap menggunakan rumus : 6 x penghasilan per bulan.
2. Uang Pertanggungan Asuransi Jiwa. Pengeluaran Anda per tahun x 5, bila semua kebutuhan perencanaan keuangan bagi keluarga / ahli waris telah terpenuhi (seperti pendidikan, biaya kesehatan, pensiun, termasuk membereskan hutang). Pengeluaran Anda per tahun x 10, bila Anda sama sekali belum memiliki perencanaan keuangan bagi ahli waris dan Anda masih memiliki hutang seperti cicilan rumah atau mobil.

Bijak Tentukan Asuransi Kesehatan yang Tepat

Sudah sewajarnya kita memprioritaskan kesehatan dalam kehidupan kita karena tanpa kesehatan segalanya tidak berarti. Tidak sedikit orang yang merelakan segala apa yang dimilikinya demi kesembuhan penyakit yang dideritanya. Untuk menghindari hal itu tentu kita harus selalu menjaga tubuh kita dengan cara hidup yang sehat dan mempersiapkan perlindungan diri sebaik mungkin dengan asuransi yang paling tepat sesuai kebutuhan adalah suatu tindakan yang bijak, karena kita tidak pernah tahu apa yang akan terjadi di masa depan. Satu hal yang perlu dipikirkan adalah saat kemungkinan terburuk terjadi, apakah kita sudah siap menghadapinya?
Perhatikan hal-hal berikut untuk sebelum memilih asuransi kesehatan:

Perlindungan apa yang kita butuhkan? Pertama-tama tentukan jenis perlindungan yang dibutuhkan, apakah dalam bentuk asuransi jiwa atau asuransi kesehatan untuk menutupi biaya perawatan di Rumah Sakit seandainya kita perlu dirawat inap.

Seberapa besar? Setelah menentukan apakah kita akan membeli produk asuransi jiwa, asuransi kesehatan atau keduanya sekaligus, tetapkan seberapa besar uang pertanggungan. Semakin besar uang pertanggungan, semakin besar juga premi yang harus dibayarkan secara rutin. Seringkali banyak kesalahan yang sering dilakukan adalah membayar premi yang sangat tinggi untuk perlindungan yang sebenarnya tidak sesuai dengan keadaan keuangan kita.

Fitur manfaat tambahan. Untuk perlindungan berupa asuransi jiwa, kita dapat memilih fitur manfaat tambahan (riders), seperti program waiver of premium. Ini adalah fitur yang akan membayarkan premi, apabila kita menderita penyakit kritis ataupun mengalami cacat tetap dan total.

2-in-1. Sekarang ini ada banyak pilihan produk asuransi yang digabung dengan investasi, atau sering disebut sebagai Unit Linked atau Investment Linked. Keuntungan dari produk ini adalah kemudahan untuk mendapatkan manfaat perlindungan yang dibutuhkan, sekaligus mengoptimalkan tingkat pengembalian yang bisa diterima. Investasi yang dipilih sangat beragam dan dapat disesuaikan dengan kebutuhan dan profil resiko kita.

Cari Informasi. Banyak bertanya tentang program yang kita miliki dan pelajarilah dengan cermat.