Konsumsi sinar matahari alias vitamin D ternyata mampu meningkatkan kesuburan pria. Untuk itu, pria yang tengah gigih mengimpikan anak, jangan malas berjemur."Berjemur selama 10 menit, cukup membantu para pria meningkatkan kesuburannya," Ujar direktur sebuah pusat pengibatan kesuburan di Australia, Anne Clark.
Clark meneliti 105 pria selama tiga bulan. Hasilnya, hampir sepertiga pria mengalami masalah kesuburan karena kekurangan vitamin D. Penelitian yang mutakhir memang menyebutkan, bahwa vitamin D yang berasal dari cahaya matahari, minyak ikan dan telur sangat penting untuk kesehatan kehamilan. Namun, juga terbukti pria defisit vitamin D bikin sperma kurang gesit. Diduga para pria ogah berjemur karena terlalu takut terkena kanker kulit.
"Tapi itu bisa disiasati lewat gaya hidup, misalnya ketika pagi, minum teh di luar ruang bareng teman-teman kantor," jelasnya. Saran lainnya, berhenti merokok, menjaga bobot ideal serta mengurangi kafein dan alkohol.
No comments:
Post a Comment