Mencegah Gigi Ompong

Bagaimana pun juga gigi adalah salah satu bagian tubuh kita yang bisa membuat semakin elok wajah ketika tersenyum, tetapi sebaliknya ketika senyum lalu dibalik mulut tidak tampak deretan gigi atau hanya tinggal satu atau dua gigi saja, maka keindahan wajah kita pun relatif kurang sempurna. Sebelum gigi tanggal satu per satu dan mulut terisi oleh gigi palsu, maka sebaiknya kita mencegah agar gigi kita tidak tinggal atau ompong. Beberapa petunjuk berikut ini mungkin dapat mengurangi resiko gigi ompong:

• Hindari terlalu banyak makan makanan manis atau asam yang mudah melekat pada gigi.
• Kurangi kebiasaan ngemil di antara waktu makan. Sebaliknya, perbanyak mengonsumsi makanan berserat.
• Berhenti meroko kaena rokok akan memperburuk keadaan dan warna gigi.
• Hentikan kebiasaan menggunakan tusuk gigi. Gantikan dengan benang gigi (dental floss). Benang gigi lebih efektif membersihkan kotoran atau sisa makanan di sela-sela gigi.
• Usahakan selalu mengunyah pada kedua sisi rahang agar pemakaian gigi seimbang.
• Bersihkan mulut dan gigi dengan berkumur. Adakalanya membuang kotoran pada gigi bisa dibantu dengan menggerakkan oto lidah, bibir dan pipi.
• Menggosok gigi sehabis makan dan sebelum tidur merupakan kebiasaan baik.
• Gunakan obat kumur sesuai anjuran dokter.
• Kunjungi dokter gigi 3-6 bulan untuk kontrol.
• Minum obat hanya sesuai anjuran bila gigi terasa sakit.
  

Gangguan pada gigi mungkin ringan dan sepele, namun hal-hal kecil bisa saja menyebabkan gigi copot dan membuat Anda ompong. Sebab itu, merawat gigi sebaik-baiknya merupakan perilaku sehat yang perlu dipelihara.